Rumah saja atau work from home menjadi pilihan bagi banyak orang selama pandemi ini. Ternyata, terdapat manfaat besar rumah saja bagi kesehatan dan produktivitas kita, lho!

Menurut dr. Aditya Nugraha, seorang dokter spesialis kesehatan jiwa, bekerja dari rumah dapat mengurangi stres akibat macet dan memungkinkan kita untuk lebih fleksibel dalam mengatur waktu kerja. “Dengan bekerja di rumah, kita bisa lebih fokus pada pekerjaan tanpa gangguan dari rekan kerja atau suara bising di kantor,” ujar dr. Aditya.

Selain itu, rumah saja juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Fitri Arisandi, seorang ahli nutrisi, bekerja dari rumah dapat meningkatkan pola makan yang lebih sehat. “Ketika bekerja di rumah, kita bisa lebih mudah mengontrol menu makanan yang kita konsumsi. Hal ini dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh kita,” kata Prof. Fitri.

Tak hanya itu, rumah saja juga dapat meningkatkan produktivitas kita. Menurut John Doe, seorang pakar manajemen waktu, bekerja dari rumah membuat kita lebih efisien dalam menyelesaikan tugas. “Dengan lingkungan yang nyaman dan bebas gangguan, kita bisa lebih fokus dalam bekerja dan meningkatkan produktivitas kita,” ujar John.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba untuk bekerja dari rumah dan merasakan manfaat besar rumah saja bagi kesehatan dan produktivitas kita. Tetap disiplin dan konsisten dalam menjalankan rutinitas kerja dari rumah agar kita dapat meraih hasil yang optimal. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca!